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Parfois certains comportements, certaines croyances, émotions ou sensations nous empêchent d’évoluer malgré une forte volonté de changement. Quel que soit votre âge, je vous accompagne par l’hypnose ou la sophrologie pour dépasser ses freins et enfin vivre plus libre et serein.
 
L’hypnose, loin de certaines croyances que les films et l’hypnose de spectacle peuvent faire croire, est une technique d’aide en plein développement où la personne est active dans son changement. L'hypnose est un état où l’accès à l'information et l'apprentissage est facilité, c’est aussi une expérience riche en découverte. Elle permet de changer certaines perceptions ou constructions mentales avec de grandes réussites sur les addictions, les phobies, le deuil, la sexualité, des traumatismes, …
 
La sophrologie combine des exercices qui agissent sur le corps et sur le mental via un travail sur la respiration, la décontraction musculaire, la relaxation et l’imagerie mentale qui permettent de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité (anxiété, stress, examen, sport,  ….) .
Avec beaucoup de bienveillance, d’écoute et de pédagogie je vous accueille au sein de mon cabinet à Fontenay le Vicomte. Prise de rendez-vous sur Doctolib